DEFENSA CIVIL MUNICIPAL INFORMA⚠️ ? ALERTA NIVEL NARANJA DE TEMPERATURA EXTREMA POR CALOR

DEFENSA CIVIL MUNICIPAL INFORMA⚠️  ? ALERTA NIVEL NARANJA DE TEMPERATURA EXTREMA POR CALOR

El Servicio Meteorológico Nacional emitió un alerta de nivel NARANJA por altas temperaturas para el Departamento San Martín y de Orán, extensivo para las próximas 72 horas, que puede tener efectos desde moderado a grave en la salud.

Las consecuencias pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.

✅ RECOMENDACIONES

Según indicación del Ministerio de Salud debemos:

? Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

? No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).

? Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.

?Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.

?Evitar comidas muy abundantes.

? Ingerir verduras y frutas.

? Reducir la actividad física en hora pico de calor.

? Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

? Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

?Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

? Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

? Solicitar de inmediato asistencia médica.

? Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

? Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca (en caso de estar consciente).

Fuente: Servicio Meteorológico Nacional, Ministerio de salud, Defensa Civil Orán.

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